GTD

时间管理有很多入口,但无论哪一个,都只有一个目标Get Things Done。这个事情可能小到下一秒做什么,大到这一生做什么。

我的“时间管理”从想要治愈拖延症开始。

不知什么时候开始,任务不到最后一刻不会想起来去完成;明知道是个坏习惯却总也改不掉,脑子里总有个声音说:还有时间,最后十分钟还不搞定?然后开始各种上网看电影和玩耍。

当这种拖延症的焦虑高到了一定的水平,上网游戏电影等等都不能让我真正享受,我静下来考虑我到底是怎么了?《笔记本圆梦计划》此刻跳到了我的眼睛里,我三下五除二读完,难道笔记本和梦想真的有关系吗?

作者是个日本人——很奇怪整理和这种计划类书籍,似乎日本人都做得很好。他在书中详细地写了他是如何用笔记本开始了自己的圆梦。内容涉及很多,当时的我只做了一件小事:将任务分割成若干份,分配到记事本上的每一天的to do list,这个工作很快完成。

接下来的执行,刚开始每天完成那么一点,轻松无压力;第四天我开始动摇,每天这么点,我何不积累起来到最后一天再做完不就省事了?

一个声音问我:“那你用这么贵一个本子干嘛?还不如扔了,还要每天纪录,浪费纸张,浪费时间纪录而已!”顿时我就有些羞愧了,明明花了时间分配了任务,只要每天这么一点你就能不用到最后一天再赶工?你还有每天的娱乐和休闲的时间!

每一个好习惯都需要慢慢地培养,并且需要不断地有“奖赏”才能良好滴巩固。

近期好习惯养成目标:

  • 不点外卖,出门溜达觅食(checklist)
  • 夜读仅在书桌上(checklist)
  • 晨间日记

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