坦然

很感谢那次独自一人在西班牙的旅行。午夜十二点外出觅食,以为要失望而归,却发现这里的cafè里很多人,一桌女性在聊天,服务员跟某桌客人欢快地跳起了flemenco,根本忘了旮旯还坐着一个可能会弃桌而去的客人;挺着大肚子的妈妈推着着五个大箱子,旁边牵了个刚会走路的孩子,却还快乐地聊电话……

我喜欢他们随性而为的样子,喜欢他们那么率真地表达自己的喜好,亲吻喜欢的人,我更羡慕他们能这样知道自己要什么并且敢去为这个“欲望”去做点什么,仿佛只有这样才能真正活过一般。

某个夜里鼻炎疼得我醒了,一直睡不着,我努力想着要如何将这个疼痛除去,却突然想起来某篇翻译的文字里提到的“接纳”,于是我让自己深呼吸,不是抵抗而是接纳地感觉着那个疼痛,不知过了多久我竟睡着了,我不确定是不疼了还是我接纳了疼痛的感觉反而坦然地睡着了。

我们太多时候都关注如何避免痛苦追求快乐——我是说这是人的本性。而人的四种最本能的情绪:喜怒哀惧里却实际上只有一种是正向的,恐惧,哀伤和愤怒几乎都是我们所要逃避的,但是往往我们越逃避的东西却越被强化,只有当我们真正敞开心扉,从心灵深处接受了它们,我们才能做到选择追求喜悦和幸福,不是吗?

近些日子,忙忙乱乱地活着,不知道自己到底要什么?也没有为某个目标坚持努力多久……起初并不能接受那个有着自私,贪婪念头的自己,可当我真的接纳了自己的这些“缺陷”时,我发现自己才能选择要如何活着如何择友……

大寒的雪

大雪里戏耍的土著,虽然很冷,可是他却没有放弃打雪仗的乐趣!孩子们比我们更懂得如何抓住感觉

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